O NAS

Tworzymy przestrzeń zrozumienia

Wierzymy, że dystans nie powinien być przeszkodą w drodze do zdrowia. Oferujemy profesjonalną terapię i wsparcie online, zapewniając Ci komfort i dyskrecję rozmowy we własnym zakresie.

35000+

Spotkań terapeutycznych naszych specjalistów

70+

Warsztatów i autorskich
programów rozwojowych

6+

Warsztatów i autorskich
programów rozwojowych

Egida - wsparcie, któremu 
możesz zaufać

EGIDA to zespół doświadczonych specjalistów pracujących w oparciu o sprawdzone metody i aktualną wiedzę. Regularna superwizja, standardy etyczne i indywidualne podejście do każdej osoby pozwalają nam oferować pomoc na wysokim poziomie, dopasowaną do realnych potrzeb.

Pracujemy w atmosferze poufności, szacunku i uważności na granice każdej osoby. Naszym celem jest nie tylko pomoc w trudnościach, ale także wzmacnianie zasobów, świadomości i poczucia sprawczości, tak aby wprowadzane zmiany były trwałe i zgodne z Twoimi wartościami.

Co nas wyróżnia?

Zdrowie emocjonalne

Dbamy o Twoją stabilność i odporność w najtrudniejszych chwilach Twojego życia.

Indywidualne podejście

Szyjemy plan wsparcia na miarę - każda historia jest inna i wymaga unikalnych narzędzi.

Wsparcie 

Holistyczne spojrzenie na Twój dobrostan – łączymy umysł, emocje i jakość codziennego życia.

Empatia i Zrozumienie

Tworzymy atmosferę pełną akceptacji, gdzie każde Twoje słowo ma ogromne znaczenie.

Elastyczne godziny

Terminy dopasowane do Twojego aktywnego życia, w tym spotkania wieczorne i weekendowe.

Nowoczesna platforma

Łatwe i bezpieczne połączenia wideo bez konieczności instalacji skomplikowanego oprogramowania.

Poznaj nasz zespół

Poznaj zespół profesjonalistów, którzy towarzyszą Ci w procesie Twojej zmiany. Każdy z nas to inna historia, ale jedna misja.

Rafał Nowak

Rafał Nowak

Mentor biznesowy / przedsiębiorca / trener / coach

Specjalizacja:
  • marketing internetowy i social media
  • sprzedaż B2B i B2C
  • rozwój i skalowanie biznesu
  • optymalizacja procesów marketingowych i sprzedażowych
  • budowanie relacji z klientami i systemy CRM
  • personal branding i rozwój marek i firm
  • wykorzystanie AI w marketingu i biznesie
  • strategie marketingowe dla firm i przedsiębiorców
Dla kogo pracuje:
  • przedsiębiorcy i właściciele firm
  • osoby rozwijające lub rozpoczynające działalność gospodarczą
  • specjaliści sprzedaży i marketingu
  • zespoły sprzedażowe i marketingowe
Podejście mentoringowe / nurt: Mentoring biznesowy / coaching rozwojowy / podejście praktyczne i strategiczne
O mnie:

"Jestem przedsiębiorcą, mentorem biznesowym oraz trenerem z wieloletnim doświadczeniem w sprzedaży, marketingu i rozwoju firm. W swojej pracy łączę wiedzę techniczną z zakresu automatyzacji procesów i nowych technologii z kompetencjami miękkimi w obszarze komunikacji, perswazji oraz coachingu. Wspieram przedsiębiorców i specjalistów w budowaniu skutecznych strategii marketingowych, zwiększaniu sprzedaży oraz wdrażaniu nowoczesnych narzędzi cyfrowych. Stawiam na praktyczne rozwiązania i narzędzia, które można szybko wdrożyć w biznesie i które realnie wspierają rozwój firmy."

Wykształcenie:
  • Uniwersytet Śląski w Katowicach – doradztwo filozoficzne i coaching (Praca licencjacka: „Perswazja i manipulacja na przykładzie pracy handlowca”)
  • Technikum Mechatroniczne – tytuł technika mechatronika (z wyróżnieniem)
  • Certyfikat z automatyzacji i robotyzacji procesów produkcyjnych
Doświadczenie zawodowe: Przedsiębiorca, trener i mentor biznesowy z doświadczeniem w sprzedaży, marketingu, doradztwie oraz zarządzaniu projektami rozwojowymi w środowisku B2B i B2C. Prowadził szkolenia i doradztwo dla przedsiębiorców oraz zespołów sprzedażowych i marketingowych. W swojej pracy wspiera rozwój firm w zakresie strategii marketingowych, sprzedaży, automatyzacji procesów oraz wykorzystania narzędzi cyfrowych. Zrealizował ponad 1000 godzin szkoleń i doradztwa biznesowego.
Certyfikaty / Kursy: Posiadam kilkadziesiąt certyfikatów i ukończonych szkoleń z zakresu marketingu, sprzedaży, zarządzania, rozwoju biznesu, komunikacji, narzędzi cyfrowych, sztucznej inteligencji oraz zrównoważonego rozwoju.
Języki prowadzenia wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Klaudia Matuszyńska

Klaudia Matuszyńska

Psycholożka / psychoterapeutka (in spe) / coach biznesowy

Specjalizacja:
  • Coaching kariery
  • Coaching menadżerski
Dla kogo pracuje: Osoby dorosłe, menedżerowie, kierownicy
Podejście terapeutyczne / nurt: Psychodynamiczny
O mnie:

"Wspieram osoby, które chcą odnaleźć swój zawodowy kierunek. Pomagam w odkryciu pomysłu na siebie, określeniu celu i zaplanowaniu ścieżki kariery. Towarzyszę w procesie przebranżowienia się, zmiany pracy i budowaniu odwagi do podejmowania nowych wyzwań. Pracuję w oparciu o uważność i indywidualne podejście wykorzystując wiedzę psychologiczną oraz biznesową."

Wykształcenie:
  • Psycholog
  • Coach
  • Doradca filozoficzny
  • Psychoterapeuta in spe
Doświadczenie zawodowe:
  • Praca w placówce medycznej Enel Med.
  • Pracownia Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej „Zrozumienie”
Certyfikaty / Kursy:
  • Racjonalna Terapia Zachowania
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Justyna Szydełko

Justyna Szydełko

Psycholog / Interwent kryzysowy

Specjalizacja:
  • trudności okołoporodowe
  • lęk utrudniający funkcjonowanie
  • nadmierne zamartwianie się
  • przewlekłe zmęczenie
  • obniżony nastrój
  • silny stres
  • kryzysy życiowe
  • przemoc domowa
  • trudności w określaniu potrzeb
  • brak satysfakcji z życia
Dla kogo pracuje: Dorośli / Kobiety
Podejście terapeutyczne / nurt: Terapia Akceptacji i Zaangażowania, Terapia Poznawczo-Behawioralna
O mnie:

"Pracę z klientem opieram na zaufaniu, autentyczności i pełnym zrozumieniu trudności, z którymi się zgłasza. Dbam o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i poufności. W swojej praktyce wykorzystuję przede wszystkim podejście oparte na Terapii Akceptacji i Zaangażowania, udzielam także psychoedukacji oraz uczę uważności. Bliskie jest mi prowadzenie klienta ku gotowości do życia, czyli pełnego oraz aktywnego uczestnictwa w nim. W obszarze moich zainteresowań znajduje się odporność psychiczna w życiu jednostki."

Wykształcenie:
  • Uniwersytet Wrocławski – magister psychologii, specjalność: Psychologia kliniczna człowieka dorosłego
  • Uniwersytet SWPS – studia podyplomowe: Kryzys i interwencje kryzysowe
  • DCP – Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej
Doświadczenie zawodowe: Doświadczenie zawodowe zdobywałam, pracując jako psycholog i interwent kryzysowy w placówce świadczącej pomoc osobom doznającym przemocy domowej oraz innych kryzysów natury psychicznej. Pracowałam także w Centrum Pomocy Profesjonalnej, świadcząc usługi krótkoterminowego wsparcia psychologicznego osób dorosłych.
Certyfikaty / Kursy:
  • Szkolenie dla specjalistów: “Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych”
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Marta Wereska

Marta Wereska

Mgr psychologii

Specjalizacja: Psycholog / Psychoterapeuta
Dla kogo pracuje: Dorośli / pary / rodziny
Podejście terapeutyczne / nurt: Nurt integracyjny
O mnie:

"W terapii stawiam na otwartość, szczerość i szacunek. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego staram się zrozumieć Twój świat z jego złożonością i kontekstem. Moim celem jest pomóc Ci poprawić komfort życia, budować zdrowe relacje, a także radzić sobie z trudnościami, które Cię przytłaczają. Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne metody i podejścia terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować się do Twoich potrzeb."

Wykształcenie:
  • Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie, obecnie Uniwersytet SWPS – mgr psychologii
  • Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii – Całościowy Czteroletni Kurs Psychoterapii
Doświadczenie zawodowe: Doświadczenie zawodowe zdobyłam m.in. w takich miejscach jak: Politechnika Warszawska, Instytut Psychiatrii i Neurologii w Warszawie (Klinika Nerwic, Zaburzeń Osobowości i Odżywiania oraz na Oddział Ogólnopsychiatryczny dla Dorosłych), a także sieciach klinik Psychologiczno-Psychiatrycznych.
Certyfikaty / Kursy:
  • „Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy”
  • „Praca z zaburzeniami posttraumatycznymi”
  • „Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów”
  • „Zjawisko samobójstw – interwencja kryzysowa”
  • „Analiza rysunku dziecka i praca terapeutyczna oparta na rysowaniu”
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Marta Sachs

Marta Sachs

Psycholog

Specjalizacja:
  • zaburzenia nastroju
  • praca z samooceną
  • trudności w relacjach interpersonalnych
Dla kogo pracuje: Dorośli
O mnie:

"Jestem psychologiem, dla którego fundamentem pracy jest autentyczność, empatia i relacja oparta na wzajemnym szacunku. Oferuję bezpieczną przestrzeń osobom dorosłym zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, niskim poczuciem własnej wartości oraz kryzysami w relacjach. Dzięki doświadczeniu pedagogicznemu skutecznie wspieram również rodziców w budowaniu porozumienia z dziećmi i zrozumieniu procesów rozwojowych. W swojej pracy stawiam na uważne słuchanie bez oceniania, pomagając odzyskać wewnętrzny spokój i wpływ na własne życie."

Doświadczenie zawodowe:
  • 01.2025 – obecnie: Szkoła Podstawowa nr 1 im A. Mickiewicza w Radlinie (psycholog szkolny)
  • 01.2026 – obecnie: Centrum Terapii Alma
Certyfikaty / Kursy:
  • 2026 – Konceptualizacja w ujęciu poznawczo-behawioralnym, Centrum CBT
  • 2026 – Możliwości zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej, Centrum CBT
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Katarzyna Pańko

Katarzyna Pańko

Psycholog / Psychoterapeuta

Specjalizacja:
  • kryzys emocjonalny
  • lęki
  • zaburzenia psychosomatyczne
  • ADHD
Dla kogo pracuje: Dorośli
Podejście terapeutyczne / nurt: Nurt Psychodynamiczny
O mnie:

"W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, z uważnością i empatią. Wierzę, że autentyczna relacja terapeutyczna może stać się początkiem głębokiej, pozytywnej zmiany. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa."

Wykształcenie:
  • Katedra Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum - Całościowy Kurs Psychoterapii
  • Uniwersytet Śląski - Psychologia (studia magisterskie)
  • Uniwersytet SWPS - Stosowana analiza zachowania w pracy z osobami z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwoju lub zachowania (studia podyplomowe)
Doświadczenie zawodowe:
  • Zrozumienie. Pracownia Psychoterapii i Rozwoju w Katowicach
  • Ośrodek Psychoterapii Poznaj Siebie w Gliwicach
  • Centum Medyczne Enel-Med
  • Fundacja Po Skrzydła - NZOZ Centrum Wsparcia Po Skrzydła
Certyfikaty / Kursy:
  • Racjonalna Terapia Zachowania
  • Kurs Konsultanta Kryzysowego IPTK
  • ADHD - Diagnoza Psychologiczna
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: polski
Zarezerwuj wizytę
Karolina Haratyk

Karolina Haratyk

Psycholożka i psychoterapeutka

Specjalizacja:
  • Zaburzenia lękowe, napady paniki, fobie
  • Depresja, zaburzenia nastroju
  • Przewlekły stres i wypalenie zawodowe
  • Zaburzenia osobowości
  • Zaburzenia odżywiania
  • Trauma
  • Kryzysy emocjonalne i życiowe
  • Problemy w związkach i relacjach
Dla kogo pracuje: Dorośli
Podejście terapeutyczne / nurt: Psychodynamiczny
O mnie:

"W terapii szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie atmosfery bezpieczeństwa, uważności i szacunku. To właśnie w takiej relacji możliwe jest badanie trudnych doświadczeń, rozwijanie samoświadomości oraz stopniowe odkrywanie źródeł wewnętrznych konfliktów. Jako psychoterapeutka dbam o wysoki standard pracy - regularnie korzystam z superwizji oraz uczestniczę w szkoleniach i warsztatach aby pozostawać w kontakcie z aktualną wiedzą i rozwojem metod terapeutycznych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i pracuję zgodnie z jego kodeksem etycznym."

Wykształcenie:
  • Szkoła psychoterapii: 4-letnie szkolenie organizowane przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie (w trakcie)
  • Studia jednolite magisterskie: Psychologia (specjalność kliniczna i osobowości). Akademia Humanitas w Sosnowcu.
  • Studia licencjackie i magisterskie: Doradztwo filozoficzne i coaching. Uniwersytet Śląski w Katowicach.
  • Studia podyplomowe: mediacje sądowe i pozasądowe. Akademia Humanitas w Sosnowcu
Doświadczenie zawodowe:
  • Centrum Medyczne Enel-Med w Katowicach
  • Klinika Leczenia Niepłodności GynCentrum w Katowicach
  • Stowarzyszenie Opieki Hospicyjnej i Paliatywnej im. św. Jana Pawła II w Rudzie Śląskiej
  • Ośrodek Psychoterapii Poznaj Siebie w Gliwicach
  • Oddział Psychiatryczny dla Chorych Somatycznie w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim
  • Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach
  • Akademia Humanitas w Sosnowcu i Gliwicach (wykładowca akademicki)
Certyfikaty / Kursy:
  • ADHD – diagnoza psychologiczna
  • Interwencja Kryzysowa
  • Dialog Motywujący
  • Terapia Schematów
  • Wprowadzenie do Terapii Współczucia
  • Terapia Simontonowska
  • Racjonalna Terapia Zachowania I i II
Języki prowadzenia terapii / wsparcia: Polski
Zarezerwuj wizytę

Jak wygląda współpraca z nami?

1

KONTAKT

Wizyta Online

Wybierz specjalistę i zarezerwuj termin w kalendarzu.

2

WSTEP

Poznanie potrzeb

Pierwsza konsultacja online to czas na nazwanie Twoich wyzwań.

3

PLAN

Mapa Twojej drogi

Opracowujemy spersonalizowany plan Twojej wędrówki ku zmianie.

4

SESJE

Systematyczność

Regularna praca online nad osiągnięciem założonych celów.

5

EFEKT

Trwała zmiana

Edukacja i narzędzia wspierające Twój dobrostan po sesjach.

Taki proces pozwala na efektywne osiąganie celów terapeutycznych w pełnym komforcie Twojego domu.

Głos naszych pacjentów

Zaufanie to fundament naszej pracy. Zobacz, jak wsparcie EGIDY pomogło innym odnaleźć równowagę.

"Sesje online z Egidą to była najlepsza decyzja roku. Czułam się bezpiecznie we własnym domu, a wsparcie pozwoliło mi wyjść z wypalenia."

"Profesjonalizm i empatia. Po kilku miesiącach terapii czuję, że odzyskałem kontrolę nad swoim życiem. Bardzo polecam każdemu."

"Indywidualne podejście i poczucie zrozumienia. To miejsce, w którym można naprawdę pracować nad sobą w bezpiecznej atmosferze."

"Terapia par w Egidzie uratowała nasze małżeństwo. Nauczyliśmy się rozmawiać i słuchać siebie nawzajem."

"Czułam się w pełni wysłuchana i zaakceptowana. Brak oceny ze strony terapeuty był dla mnie kluczowy w procesie zdrowienia."

"Ogromne wsparcie w trudnym czasie żałoby. Dziękuję za cierpliwość i profesjonalne prowadzenie przez cały proces."

Pierwszy krok – umów się na konsultację!

Co możesz osiągnąć razem z nami?

Zdrowie psychiczne

W EGIDZIE wspieramy całościowe dbanie o zdrowie psychiczne i emocjonalne, pomagając wzmacniać wewnętrzną równowagę oraz jakość codziennego funkcjonowania.

Uważna terapia

Psychoterapia w EGIDZIE to proces dopasowany do Twojej historii i potrzeb, pomagający lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy działania.

Świadomy mentoring

Mentoring wspiera w porządkowaniu celów, wzmacnianiu zasobów i podejmowaniu decyzji w zgodzie z własnymi wartościami, z większą pewnością i klarownością.

Sprawczy coaching

Coaching pomaga odzyskać kierunek, wyznaczyć cele i wprowadzać zmiany w sposób uważny, trwały i dostosowany do Twojego tempa.