O NAS
Tworzymy przestrzeń zrozumienia
Wierzymy, że dystans nie powinien być przeszkodą w drodze do zdrowia. Oferujemy profesjonalną terapię i wsparcie online, zapewniając Ci komfort i dyskrecję rozmowy we własnym zakresie.
Spotkań terapeutycznych naszych specjalistów
Warsztatów i autorskich programów rozwojowych
Warsztatów i autorskich programów rozwojowych
Egida - wsparcie, któremu możesz zaufać
EGIDA to zespół doświadczonych specjalistów pracujących w oparciu o sprawdzone metody i aktualną wiedzę. Regularna superwizja, standardy etyczne i indywidualne podejście do każdej osoby pozwalają nam oferować pomoc na wysokim poziomie, dopasowaną do realnych potrzeb.
Pracujemy w atmosferze poufności, szacunku i uważności na granice każdej osoby. Naszym celem jest nie tylko pomoc w trudnościach, ale także wzmacnianie zasobów, świadomości i poczucia sprawczości, tak aby wprowadzane zmiany były trwałe i zgodne z Twoimi wartościami.
Co nas wyróżnia?
Zdrowie emocjonalne
Dbamy o Twoją stabilność i odporność w najtrudniejszych chwilach Twojego życia.
Indywidualne podejście
Szyjemy plan wsparcia na miarę - każda historia jest inna i wymaga unikalnych narzędzi.
Wsparcie
Holistyczne spojrzenie na Twój dobrostan – łączymy umysł, emocje i jakość codziennego życia.
Empatia i Zrozumienie
Tworzymy atmosferę pełną akceptacji, gdzie każde Twoje słowo ma ogromne znaczenie.
Elastyczne godziny
Terminy dopasowane do Twojego aktywnego życia, w tym spotkania wieczorne i weekendowe.
Nowoczesna platforma
Łatwe i bezpieczne połączenia wideo bez konieczności instalacji skomplikowanego oprogramowania.
Poznaj nasz zespół
Poznaj zespół profesjonalistów, którzy towarzyszą Ci w procesie Twojej zmiany. Każdy z nas to inna historia, ale jedna misja.
Rafał Nowak
Mentor biznesowy / przedsiębiorca / trener / coach
- marketing internetowy i social media
- sprzedaż B2B i B2C
- rozwój i skalowanie biznesu
- optymalizacja procesów marketingowych i sprzedażowych
- budowanie relacji z klientami i systemy CRM
- personal branding i rozwój marek i firm
- wykorzystanie AI w marketingu i biznesie
- strategie marketingowe dla firm i przedsiębiorców
- przedsiębiorcy i właściciele firm
- osoby rozwijające lub rozpoczynające działalność gospodarczą
- specjaliści sprzedaży i marketingu
- zespoły sprzedażowe i marketingowe
"Jestem przedsiębiorcą, mentorem biznesowym oraz trenerem z wieloletnim doświadczeniem w sprzedaży, marketingu i rozwoju firm. W swojej pracy łączę wiedzę techniczną z zakresu automatyzacji procesów i nowych technologii z kompetencjami miękkimi w obszarze komunikacji, perswazji oraz coachingu. Wspieram przedsiębiorców i specjalistów w budowaniu skutecznych strategii marketingowych, zwiększaniu sprzedaży oraz wdrażaniu nowoczesnych narzędzi cyfrowych. Stawiam na praktyczne rozwiązania i narzędzia, które można szybko wdrożyć w biznesie i które realnie wspierają rozwój firmy."
- Uniwersytet Śląski w Katowicach – doradztwo filozoficzne i coaching (Praca licencjacka: „Perswazja i manipulacja na przykładzie pracy handlowca”)
- Technikum Mechatroniczne – tytuł technika mechatronika (z wyróżnieniem)
- Certyfikat z automatyzacji i robotyzacji procesów produkcyjnych
Klaudia Matuszyńska
Psycholożka / psychoterapeutka (in spe) / coach biznesowy
- Coaching kariery
- Coaching menadżerski
"Wspieram osoby, które chcą odnaleźć swój zawodowy kierunek. Pomagam w odkryciu pomysłu na siebie, określeniu celu i zaplanowaniu ścieżki kariery. Towarzyszę w procesie przebranżowienia się, zmiany pracy i budowaniu odwagi do podejmowania nowych wyzwań. Pracuję w oparciu o uważność i indywidualne podejście wykorzystując wiedzę psychologiczną oraz biznesową."
- Psycholog
- Coach
- Doradca filozoficzny
- Psychoterapeuta in spe
- Praca w placówce medycznej Enel Med.
- Pracownia Psychoterapii i Pomocy Psychologicznej „Zrozumienie”
- Racjonalna Terapia Zachowania
Justyna Szydełko
Psycholog / Interwent kryzysowy
- trudności okołoporodowe
- lęk utrudniający funkcjonowanie
- nadmierne zamartwianie się
- przewlekłe zmęczenie
- obniżony nastrój
- silny stres
- kryzysy życiowe
- przemoc domowa
- trudności w określaniu potrzeb
- brak satysfakcji z życia
"Pracę z klientem opieram na zaufaniu, autentyczności i pełnym zrozumieniu trudności, z którymi się zgłasza. Dbam o stworzenie atmosfery bezpieczeństwa i poufności. W swojej praktyce wykorzystuję przede wszystkim podejście oparte na Terapii Akceptacji i Zaangażowania, udzielam także psychoedukacji oraz uczę uważności. Bliskie jest mi prowadzenie klienta ku gotowości do życia, czyli pełnego oraz aktywnego uczestnictwa w nim. W obszarze moich zainteresowań znajduje się odporność psychiczna w życiu jednostki."
- Uniwersytet Wrocławski – magister psychologii, specjalność: Psychologia kliniczna człowieka dorosłego
- Uniwersytet SWPS – studia podyplomowe: Kryzys i interwencje kryzysowe
- DCP – Studium Terapii Poznawczo-Behawioralnej
- Szkolenie dla specjalistów: “Czułe wsparcie w kryzysach okołoporodowych”
Marta Wereska
Mgr psychologii
"W terapii stawiam na otwartość, szczerość i szacunek. Każda osoba jest dla mnie wyjątkowa, dlatego staram się zrozumieć Twój świat z jego złożonością i kontekstem. Moim celem jest pomóc Ci poprawić komfort życia, budować zdrowe relacje, a także radzić sobie z trudnościami, które Cię przytłaczają. Pracuję w nurcie integracyjnym, co oznacza, że łączę różne metody i podejścia terapeutyczne, aby jak najlepiej dopasować się do Twoich potrzeb."
- Szkoła Wyższa Psychologii Społecznej w Warszawie, obecnie Uniwersytet SWPS – mgr psychologii
- Wrocławska Fundacja Ochrony Zdrowia Psychicznego i Rozwoju Psychoterapii – Całościowy Czteroletni Kurs Psychoterapii
- „Terapia Skoncentrowana na Rozwiązaniach – kurs podstawowy”
- „Praca z zaburzeniami posttraumatycznymi”
- „Interwencja kryzysowa – jak pracować z osobą, którą dotknęła nagła tragedia? Szkolenie dla psychologów i psychoterapeutów”
- „Zjawisko samobójstw – interwencja kryzysowa”
- „Analiza rysunku dziecka i praca terapeutyczna oparta na rysowaniu”
Marta Sachs
Psycholog
- zaburzenia nastroju
- praca z samooceną
- trudności w relacjach interpersonalnych
"Jestem psychologiem, dla którego fundamentem pracy jest autentyczność, empatia i relacja oparta na wzajemnym szacunku. Oferuję bezpieczną przestrzeń osobom dorosłym zmagającym się z trudnościami emocjonalnymi, niskim poczuciem własnej wartości oraz kryzysami w relacjach. Dzięki doświadczeniu pedagogicznemu skutecznie wspieram również rodziców w budowaniu porozumienia z dziećmi i zrozumieniu procesów rozwojowych. W swojej pracy stawiam na uważne słuchanie bez oceniania, pomagając odzyskać wewnętrzny spokój i wpływ na własne życie."
- 01.2025 – obecnie: Szkoła Podstawowa nr 1 im A. Mickiewicza w Radlinie (psycholog szkolny)
- 01.2026 – obecnie: Centrum Terapii Alma
- 2026 – Konceptualizacja w ujęciu poznawczo-behawioralnym, Centrum CBT
- 2026 – Możliwości zastosowania terapii poznawczo-behawioralnej w leczeniu zespołu nadpobudliwości psychoruchowej, Centrum CBT
Katarzyna Pańko
Psycholog / Psychoterapeuta
- kryzys emocjonalny
- lęki
- zaburzenia psychosomatyczne
- ADHD
"W pracy terapeutycznej ważne jest dla mnie stworzenie bezpiecznej, życzliwej przestrzeni, w której można swobodnie mówić o swoich przeżyciach. Każdego pacjenta traktuję indywidualnie, z uważnością i empatią. Wierzę, że autentyczna relacja terapeutyczna może stać się początkiem głębokiej, pozytywnej zmiany. Pracuję zgodnie z zasadami etyki zawodu psychologa."
- Katedra Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum - Całościowy Kurs Psychoterapii
- Uniwersytet Śląski - Psychologia (studia magisterskie)
- Uniwersytet SWPS - Stosowana analiza zachowania w pracy z osobami z autyzmem i innymi zaburzeniami rozwoju lub zachowania (studia podyplomowe)
- Zrozumienie. Pracownia Psychoterapii i Rozwoju w Katowicach
- Ośrodek Psychoterapii Poznaj Siebie w Gliwicach
- Centum Medyczne Enel-Med
- Fundacja Po Skrzydła - NZOZ Centrum Wsparcia Po Skrzydła
- Racjonalna Terapia Zachowania
- Kurs Konsultanta Kryzysowego IPTK
- ADHD - Diagnoza Psychologiczna
Karolina Haratyk
Psycholożka i psychoterapeutka
- Zaburzenia lękowe, napady paniki, fobie
- Depresja, zaburzenia nastroju
- Przewlekły stres i wypalenie zawodowe
- Zaburzenia osobowości
- Zaburzenia odżywiania
- Trauma
- Kryzysy emocjonalne i życiowe
- Problemy w związkach i relacjach
"W terapii szczególnie ważne jest dla mnie tworzenie atmosfery bezpieczeństwa, uważności i szacunku. To właśnie w takiej relacji możliwe jest badanie trudnych doświadczeń, rozwijanie samoświadomości oraz stopniowe odkrywanie źródeł wewnętrznych konfliktów. Jako psychoterapeutka dbam o wysoki standard pracy - regularnie korzystam z superwizji oraz uczestniczę w szkoleniach i warsztatach aby pozostawać w kontakcie z aktualną wiedzą i rozwojem metod terapeutycznych. Jestem członkinią Polskiego Towarzystwa Psychiatrycznego i pracuję zgodnie z jego kodeksem etycznym."
- Szkoła psychoterapii: 4-letnie szkolenie organizowane przez Katedrę Psychoterapii Uniwersytetu Jagiellońskiego Collegium Medicum w Krakowie (w trakcie)
- Studia jednolite magisterskie: Psychologia (specjalność kliniczna i osobowości). Akademia Humanitas w Sosnowcu.
- Studia licencjackie i magisterskie: Doradztwo filozoficzne i coaching. Uniwersytet Śląski w Katowicach.
- Studia podyplomowe: mediacje sądowe i pozasądowe. Akademia Humanitas w Sosnowcu
- Centrum Medyczne Enel-Med w Katowicach
- Klinika Leczenia Niepłodności GynCentrum w Katowicach
- Stowarzyszenie Opieki Hospicyjnej i Paliatywnej im. św. Jana Pawła II w Rudzie Śląskiej
- Ośrodek Psychoterapii Poznaj Siebie w Gliwicach
- Oddział Psychiatryczny dla Chorych Somatycznie w Sosnowieckim Szpitalu Miejskim
- Wyższa Szkoła Medyczna w Katowicach
- Akademia Humanitas w Sosnowcu i Gliwicach (wykładowca akademicki)
- ADHD – diagnoza psychologiczna
- Interwencja Kryzysowa
- Dialog Motywujący
- Terapia Schematów
- Wprowadzenie do Terapii Współczucia
- Terapia Simontonowska
- Racjonalna Terapia Zachowania I i II
Jak wygląda współpraca z nami?
1
KONTAKT
Wizyta Online
Wybierz specjalistę i zarezerwuj termin w kalendarzu.
2
WSTEP
Poznanie potrzeb
Pierwsza konsultacja online to czas na nazwanie Twoich wyzwań.
3
PLAN
Mapa Twojej drogi
Opracowujemy spersonalizowany plan Twojej wędrówki ku zmianie.
4
SESJE
Systematyczność
Regularna praca online nad osiągnięciem założonych celów.
5
EFEKT
Trwała zmiana
Edukacja i narzędzia wspierające Twój dobrostan po sesjach.
Taki proces pozwala na efektywne osiąganie celów terapeutycznych w pełnym komforcie Twojego domu.
Głos naszych pacjentów
Zaufanie to fundament naszej pracy. Zobacz, jak wsparcie EGIDY pomogło innym odnaleźć równowagę.
"Sesje online z Egidą to była najlepsza decyzja roku. Czułam się bezpiecznie we własnym domu, a wsparcie pozwoliło mi wyjść z wypalenia."
"Profesjonalizm i empatia. Po kilku miesiącach terapii czuję, że odzyskałem kontrolę nad swoim życiem. Bardzo polecam każdemu."
"Indywidualne podejście i poczucie zrozumienia. To miejsce, w którym można naprawdę pracować nad sobą w bezpiecznej atmosferze."
"Terapia par w Egidzie uratowała nasze małżeństwo. Nauczyliśmy się rozmawiać i słuchać siebie nawzajem."
"Czułam się w pełni wysłuchana i zaakceptowana. Brak oceny ze strony terapeuty był dla mnie kluczowy w procesie zdrowienia."
"Ogromne wsparcie w trudnym czasie żałoby. Dziękuję za cierpliwość i profesjonalne prowadzenie przez cały proces."
Pierwszy krok – umów się na konsultację!
Co możesz osiągnąć razem z nami?
Zdrowie psychiczne
W EGIDZIE wspieramy całościowe dbanie o zdrowie psychiczne i emocjonalne, pomagając wzmacniać wewnętrzną równowagę oraz jakość codziennego funkcjonowania.
Uważna terapia
Psychoterapia w EGIDZIE to proces dopasowany do Twojej historii i potrzeb, pomagający lepiej rozumieć siebie, swoje emocje i mechanizmy działania.
Świadomy mentoring
Mentoring wspiera w porządkowaniu celów, wzmacnianiu zasobów i podejmowaniu decyzji w zgodzie z własnymi wartościami, z większą pewnością i klarownością.
Sprawczy coaching
Coaching pomaga odzyskać kierunek, wyznaczyć cele i wprowadzać zmiany w sposób uważny, trwały i dostosowany do Twojego tempa.