Decyzja o rozpoczęciu psychoterapii dla wielu osób jest jednocześnie ważna i stresująca. Pojawia się wiele pytań: Jak wygląda pierwsze spotkanie? O czym się rozmawia? Czy terapeuta będzie mnie oceniał? Ile trwa terapia?
Coraz więcej osób zaczyna świadomie dbać o swoje zdrowie psychiczne. Mimo to wciąż pojawia się pytanie: czy mój problem jest „wystarczająco poważny”, żeby iść na terapię? oraz jak wybrać odpowiedniego specjalistę i nurt?
Współczesne tempo życia, presja wyników i ciągła dostępność sprawiają, że coraz więcej osób doświadcza psychicznego przeciążenia.
Jak pomóc bliskiej osobie z depresją? Sprawdź sygnały alarmowe, skuteczne sposoby wsparcia i dowiedz się, kiedy potrzebny jest psycholog lub psychoterapia.
Depresja u dorosłych według ICD-10 - poznaj objawy, stopnie nasilenia i sprawdź, kiedy warto sięgnąć po psychoterapię, pomoc psychologiczną lub pomoc online.
Depresja czy tylko gorszy dzień? Poznaj objawy, wątpliwości pacjenta i sprawdź, kiedy psychoterapia, pomoc psychologiczna lub pomoc online mogą być właściwym krokiem.
Czujesz, że potrzebujesz wsparcia? Zrób pierwszy krok – umów sesję!
Pierwsza wizyta to często najtrudniejszy krok – wiąże się z przełamaniem obaw i otwarciem się na pomoc. Z drugiej strony to odważny ruch na drodze do lepszego samopoczucia. W EGIDZIE nie musisz obawiać się oceny – jesteśmy tu po to, aby zapewnić Ci bezpieczną i pełną zrozumienia przestrzeń.